Kurse & Workshops

Mi. 16.30 - 17.30 Uhr
(nicht in den Hamburger Schulferien)

Beitrag: 8 EUR im Monat (Sozialbeiträge/Kulturgutscheine möglich)

Ort: KIKU - Kinderkulturhaus Lohbrügge, Lohbrügger Markt 5, 21031 Hamburg

 

Hier wird gesungen, was Spaß macht!

Kinderlieder, Lieder zu den Jahreszeiten und Songs aus aller Welt erklingen im BERGEDORFER KINDERCHOR. Mehrere Auftritte im Jahr bieten den etwa 40 Kindern die Möglichkeit, ihr Können unter Beweis zu stellen.

Leitung: Annett Hermes

Chorleiterin Annett Hermes

Foto: Orsolya Brandt

Das Wochenende ist ein unverbindlicher „Kennenlern-Termin“, dient aber auch als Grundlage und Voraussetzung für alle, die einen wöchentlich laufenden Kurs besuchen möchten. Die Teilnehmer*innen bekommen einen Einblick in rhythmische und choreographische Grundlagen und lernen die unterschiedlichen Instrumente eines Samba-Blocos kennen.

Der Workshop ist Voraussetzung für den Einstieg in die FOGO DO SAMBA–Anfänger*innen-Gruppe

Beitrag: kostenlos

Die tollste Stunde der Woche für alle kleinen Leute, die Spaß an Sprache, Reimen und ersten Liedern haben. Zu Hause singen, Fingerspiele spielen und Bilderbücher gucken macht Spaß - aber in der Gruppe, gemeinsam mit anderen Kindern und ihren Eltern, ist es noch netter.

Hier treffen sich Mütter, Väter und Kinder zum gemeinsamen Singen und Spielen und, um erste Erfahrungen mit Bilderbüchern zu machen. Nicht nur die Kleinen, sondern auch die Eltern können in der Welt der Bilderbücher viel Neues entdecken. Das macht Spaß und fördert die sprachliche Entwicklung der Kinder.

Sie können jederzeit einsteigen. Kommen Sie doch einfach mal mit Ihren "kleinen Wichten" vorbei - wir freuen uns auf Sie!

Leitung: Britta Elsner

siehe auch: www.buchstart-hamburg.de

ANMELDUNG

Mo. 17.00 - 18.30 Uhr

Beitrag: 95 EUR für 14 Termine

Für alle, die gern nach Griechenland fahren und sich dort nicht nur mit Hand und Fuß verständigen wollen, sind unsere Griechischkurse genau das Richtige.

Für fortgeschrittene Anfänger*innen mit gutem Hörverständnis und sprechsichere Fortgeschrittene

Leitung: Geogia Tontou

ANMELDUNG

Di. 18.00 - 19.30 Uhr

Beitrag: 95 EUR für 14 Termine

Für alle, die gern nach Griechenland fahren und sich dort nicht nur mit Hand und Fuß verständigen wollen, sind unsere Griechischkurse genau das Richtige.

Für fortgeschrittene Anfänger*innen mit gutem Hörverständnis und sprechsichere Fortgeschrittene

Leitung: Geogia Tontou

ANMELDUNG

Mi. 18.00 - 19.30 Uhr

Beitrag: 140 EUR für 14 Termine

Jede Yogastunde besteht aus einer lockeren Aufwärmphase, einer Übungsreihe, einer Meditation und Tiefenentspannung. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Das Singen von Mantren ist ein wunderschöner Bestandteil von Kundalini-Yoga und eine großartige Erfahrung. Der Kurs ist für alle, unabhängig von Alter und persönlicher Fitness und Vorkenntnissen geeignet. Lass uns gemeinsam entdecken, wie schnell unser Leben durch Kundalini-Yoga gesünder, entspannter und glücklicher werden kann.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, stilles Wasser, warme Socken und eine Decke.

Leitung: Ulli Schmidt

Ulli Schmidt

Ulli Schmidt hat die Kundalini Yoga Ausbildung 1 und 2 bei Satya Singh absolviert. Außerdem hat sie eine zertifizierte Ausbildung in Faszien-Yoga, Yoga für den Beckenboden und Senior*innen-Yoga.

ANMELDUNG

Mo. 18.00 - 19.00 Uhr

Beitrag: 100 EUR für 14 Termine

NIA (Neuromuskuläre Integrative Aktion) ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, das Elemente aus Tanz, Kampfkünsten und Entspannungstechniken vereint. Die choreografierten und freien Bewegungen sind abwechslungsreich, machen Spaß, sind spontan lebendig und tragen durch einen bewussten Umgang mit dem Körper dazu bei, eine physische und psychische Balance zu finden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk.

Leitung: Meike Ziegner

Meike Ziegner

Meike Ziegner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und hat als Fitnesstrainerin und im Reha-Sport gearbeitet. 2011 hat sie den „White Belt“ in NIA absolviert und ist seither jedes Jahr mit einem weiteren Belt (Gürtel) ausgezeichnet worden.

ANMELDUNG

Di. 17.45 - 18.45 Uhr

Beitrag: 100 EUR für 14 Termine

NIA (Neuromuskuläre Integrative Aktion) ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, das Elemente aus Tanz, Kampfkünsten und Entspannungstechniken vereint. Die choreografierten und freien Bewegungen sind abwechslungsreich, machen Spaß, sind spontan lebendig und tragen durch einen bewussten Umgang mit dem Körper dazu bei, eine physische und psychische Balance zu finden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk.

Leitung: Meike Ziegner

Meike Ziegner

Meike Ziegner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und hat als Fitnesstrainerin und im Reha-Sport gearbeitet. 2011 hat sie den „White Belt“ in NIA absolviert und ist seither jedes Jahr mit einem weiteren Belt (Gürtel) ausgezeichnet worden.

Termin: Mo. 11.10. - Fr. 15.10.2021

Beitrag: kostenlos

Anmeldung an zetzsche@lola-hh.de

Jugendliche im Alter von 12 – 18 Jahren erhalten bei POP TO GO die Möglichkeit in der LOLA eigene Songs zu schreiben, in CD-Qualität zu produzieren und zu guter Letzt live zu präsentieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In einer erlebnisreichen Woche können interessierte Jugendliche erste Erfahrungen in den Bereichen Songwriting, Gesang, Produktion und an verschiedenen Instrumenten sammeln oder schon vorhandene Kenntnisse und Fertigkeiten ausbauen. Echte Profis aus der Hamburger Musikszene zeigen wie es geht.

Leitung: Katharina Vogel, Chris Meloni, Sebastian Lang und Benjamin Herbst

Di. 19.15 - 20.15 Uhr

Beitrag: 100 EUR pro Paar für 7 Termine

Langsamer und Wiener Walzer, Foxtrott, Disco  Fox, europäischer Tango, Jive, Samba u.a. stehen auf dem Programm unserer Standardtanz-Kurse. Aktuelle und bewährte Tanzmusik wird von den Kursleiter*innen aufgelegt. Besonderer Wert wird auf eine lockere Atmosphäre gelegt, bei der die Paare ihre Steifheit verlieren und ihren eigenen Stil finden können. Nach dem Tanzkurs besteht bei uns die Möglichkeit, den Abend in der LOLA Bar ausklingen zu lassen.

Leitung: Michael Ahrens-Peyerl

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Di. 20.15 - 21.15 Uhr

Beitrag: 170 EUR pro Paar für 12 Termine

Langsamer und Wiener Walzer, Foxtrott, Disco Fox, europäischer Tango, Jive, Samba u.a. stehen auf dem Programm unserer Standardtanz-Kurse. Aktuelle und bewährte Tanzmusik wird von den Kursleiter*innen aufgelegt. Besonderer Wert wird auf eine lockere Atmosphäre gelegt, bei der die Paare ihre Steifheit verlieren und ihren eigenen Stil finden können. Nach dem Tanzkurs besteht bei uns die Möglichkeit, den Abend in der LOLA Bar ausklingen zu lassen.

Leitung: Michael Ahrens-Peyerl

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Mi. 18.00 - 19.00 Uhr

Beitrag: 70 EUR pro Person für 7 Termine
Anmeldung derzeit nur als Paar möglich

Langsamer und Wiener Walzer, Foxtrott, Disco Fox, europäischer Tango, Jive, Samba u.a. stehen auf dem Programm unserer Standardtanz-Kurse. Aktuelle und bewährte Tanzmusik wird von den Kursleiter*innen aufgelegt. Besonderer Wert wird auf eine lockere Atmosphäre gelegt, bei der die Paare ihre Steifheit verlieren und ihren eigenen Stil finden können. Nach dem Tanzkurs besteht bei uns die Möglichkeit, den Abend in der LOLA Bar ausklingen zu lassen.

Leitung: Michael Ahrens-Peyerl

ANMELDUNG

Mi. 19.00 - 20.00 Uhr

Beitrag: 70 EUR pro Person für 7 Termine
Anmeldung derzeit nur als Paar möglich

Langsamer und Wiener Walzer, Foxtrott, Disco Fox, europäischer Tango, Jive, Samba u.a. stehen auf dem Programm unserer Standardtanz-Kurse. Aktuelle und bewährte Tanzmusik wird von den Kursleiter*innen aufgelegt. Besonderer Wert wird auf eine lockere Atmosphäre gelegt, bei der die Paare ihre Steifheit verlieren und ihren eigenen Stil finden können. Nach dem Tanzkurs besteht bei uns die Möglichkeit, den Abend in der LOLA Bar ausklingen zu lassen.

Leitung: Michael Ahrens-Peyerl

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Mi. 20.00 - 21.00 Uhr

Beitrag: 140 EUR pro Paar für 10 Termine

Langsamer und Wiener Walzer, Foxtrott, Disco Fox, europäischer Tango, Jive, Samba u.a. stehen auf dem Programm unserer Standardtanz-Kurse. Aktuelle und bewährte Tanzmusik wird von den Kursleiter*innen aufgelegt. Besonderer Wert wird auf eine lockere Atmosphäre gelegt, bei der die Paare ihre Steifheit verlieren und ihren eigenen Stil finden können. Nach dem Tanzkurs besteht bei uns die Möglichkeit, den Abend in der LOLA Bar ausklingen zu lassen.

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Di. 20.30 – 21.30 Uhr

Beitrag: 150 EUR für 15 Termine

Der LOLA Stepptanz-Kurs ist offen für alle! Die Technik des Steppens ist gut zu lernen, die Rhythmik wird geübt „bis sie aus dem Bauch kommt“. Das Tempo erhöht sich im Laufe der Zeit. Die wunderbaren Nebenwirkungen bei dem Tanzvergnügen: die Bein- und Po-Muskeln werden trainiert, die Haltung wird korrigiert, durch die Konzentration und Koordination wird der Geist gefördert, man vergisst die Alltagssorgen ...

Falls noch keine Stepptanz-Schuhe vorhanden sind, gibt es die Möglichkeit welche auszuleihen und bei der Anschaffung von neuen Schuhen gibt es kompetente Beratung! Kommt einfach zur unverbindlichen Probestunde, man merkt sehr schnell, ob es der Tanz ist, den man schon immer gern lernen wollte. Übrigens: ES IST NIE ZU SPÄT! ...

Leitung: Karin Behr

Karin Behr

Karin Behr ist eine begeisterte, erfahrene Tänzerin, Pädagogin und Choreografin. Sie ist spezialisiert auf Stepptanz und Modern Dance. Ausgebildet u.a. im „Estudi Anna Maleras“ und der „Fabrica de Baile“ in Barcelona und motiviert durch zahlreiche Workshops bei internationalen Dozenten wie Guillem Alonso, Josh Hilbermann und Brenda Buffalino, Max Pollack, Barbara Duffi  etc. gab sie ihre Lehrtätigkeit am Gymnasium auf und widmete sich ganz dem Tanz.

Weitere Infos bei Karin Behr, Tel.: 040 724 60 09 oder unter www.tanzbehr.de

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Do. 18.30 - 19.30 Uhr

Beitrag: 130 EUR für 14 Termine

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich bewusst bewegen möchten. Die einzelnen Bewegungen haben ihren Ursprung in der Kampfkunst. In unserer Zeit wird Tai Chi und Qi Gong vor allem wegen der wohltuenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele geschätzt. Langsame, fließende Bewegungsabläufe fördern die Selbstwahrnehmung, die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Innere und äußere Ruhe stellen sich ein. Tai Chi ist im Tagesablauf der Chinesen fest verwurzelt und wird gern morgens im Park praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und Hallenturnschuhe.

Leitung: Manuela Hempel (ausgebildete Tai Chi Lehrerin)

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Ab 20.10.

Mi. 20.15 - 21.45 Uhr
Beitrag: 110 EUR für 9 Termine

Anmeldung nur als Paar

Was macht den Tango Argentino so besonders? Er schreibt keine Schrittfolgen vor, sodass jedes Tanzpaar ganz frei in der Gestaltung seines Tangos ist. Eine ganz spezielle Verbindung im Paar erlaubt es, uns einander und gemeinsam der Musik hinzugeben in einem magischen Flow: tanzend, unbeschwert...

In diesem Anfängerkurs werden wir anhand einfacher Bewegungselemente die Essenz des Tangos kennenlernen: seine spezielle Haltung, die besondere Verbindung im Paar und die wunderbare, tangotypische Art miteinander zu gehen.

Es sind keinerlei tänzerische oder musikalische Vorkenntnisse erforderlich. Nur Lust auf neue Erfahrungen.

Leitung: Angela Biedermann

Angela Biedermann unterrichtet seit fast 30 Jahren Tango Argentino in und um Hamburg. Sie hat die Wiedergeburt des Tangos in den 80er Jahren von Anfang an miterlebt und nach einigen Jahren ihren Beruf in der IT für den Tango aufgegeben. Als langjährige Lehrerin im Tangostudio La Yumba hat sie die Hamburger Tangoszene mitgeprägt. In ihren Kursen vermittelt sie mit Leidenschaft, viel Erfahrung und Geduld ein tiefgehendes Verständnis für diesen einzigartigen Tanz. Individuelles Eingehen auf jede:n Einzelne:n liegt ihr dabei besonders am Herzen.

 

Sie sind unsicher? Dann kommen Sie gern zum Tango-Schnupperabend am 29.09.

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Do. 18.15– 19.15 Uhr
14-tägig in der geraden Kalenderwochen

KIKU - Kinderkulturhaus Lohbrügge, Lohbrügger Markt 5, 21031 Hamburg

Beitrag: 12 EUR / 8 EUR ermäßigt im Monat
(nur per Bankeinzug)

Nach dem jährlichen Workshop Kinderlieder auf der Ukulele begleiten, haben sich zwei Ukulele-Gruppen namens „UKULOLAS“ unter der Leitung von Birte Reuver gebildet. Diese Gruppen treffen sich 14-tägig in den geraden Kalenderwochen zum gemeinsamen Spielen von Kinderliedern und anderen beliebten Songs.

Leitung: Birte Reuver (HOPPLA Kinderliederband)

Birte Reuver

Birte Reuver ist Musikerin und Musiklehrerin in der Ausbildung für Erzieher*innen und Sozialpädagogische Assistenten*innen. Sie gibt Kurse und Seminare und ist Autorin des Lehr- und Liederbuches „Kleine Ukulele Schule“. Mit der HOPPLA Kinderlieder-Band hat sie mehrere CDs veröffentlicht.

ANMELDUNG

Do. 19.45– 21.15 Uhr

Ort: KIKU - Kinderkulturhaus Lohbrügge, Lohbrügger Markt 5, 21031 Bergedorf

Beitrag: 18 EUR / 10 EUR ermäßigt im Monat
(nur per Bankeinzug)

Nach dem jährlichen Workshop Kinderlieder auf der Ukulele begleiten, haben sich zwei Ukulele-Gruppen namens „UKULOLAS“ unter der Leitung von Birte Reuver gebildet. Diese Gruppen treffen sich 14-tägig in den geraden Kalenderwochen zum gemeinsamen Spielen von Kinderliedern und anderen beliebten Songs.

Leitung: Birte Reuver (HOPPLA Kinderliederband)

Birte Reuver

Birte Reuver ist Musikerin und Musiklehrerin in der Ausbildung für Erzieher*innen und Sozialpädagogische Assistenten*innen. Sie gibt Kurse und Seminare und ist Autorin des Lehr- und Liederbuches „Kleine Ukulele Schule“. Mit der HOPPLA Kinderlieder-Band hat sie mehrere CDs veröffentlicht.

ANMELDUNG

Sa. 14.00 - 16.00 Uhr

Termine: 18.09., 02.10., 23.10., 06.11., 20.11., 04.12, 11.12.21

Beitrag: jeweils 100 EUR für 7 Termine; Kinder/Jugendliche 65 EUR

Trommeln für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 10 Jahren

Die traditionellen Rhythmen unserer Trommelkurse werden noch heute in Südliberia, Elfenbeinküste, Ghana, Togo, Benin und Nigeria getrommelt. Ohne besondere Vorkenntnisse, Begabung oder Lernstress vermittelt Florence Etsey aus Ghana diese Rhythmen auf Djembé – Trommeln in der LOLA. In den Fortgeschrittenen-Kursen kommen Improvisation und Bass-Trommel-Spiel dazu, die Rhythmen werden vielschichtiger.

Leitung: Florence Etsey (Afrikanischer Tanz und Percussion)

Florence Etsey

ANMELDUNG

Sa. 16.00 - 18.00 Uhr

Termine: 18.09., 02.10., 23.10., 06.11., 20.11., 04.12, 11.12.21

Beitrag: jeweils 100 EUR für 7 Termine; Kinder/Jugendliche 65 EUR

Die traditionellen Rhythmen unserer Trommelkurse werden noch heute in Südliberia, Elfenbeinküste, Ghana, Togo, Benin und Nigeria getrommelt. Ohne besondere Vorkenntnisse, Begabung oder Lernstress vermittelt Florence Etsey aus Ghana diese Rhythmen auf Djembé – Trommeln in der LOLA. In den Fortgeschrittenen Kursen kommen Improvisation und Bass-Trommel-Spiel dazu, die Rhythmen werden vielschichtiger.

Leitung: Florence Etsey (Afrikanischer Tanz und Percussion)

Florence Etsey

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Mi. 18.30 - 20.00 Uhr

Beitrag: 120 EUR für 14 Termine

Diese Tänze werden in Südliberia, Elfenbeinküste, Ghana, Togo, Benin und Nigeria getanzt. Florence Etsey kommt aus Ghana und möchte diesen Tanzstil allen Nahe bringen, die afrikanische Musik mögen, Freude am gemeinsamen Tanz haben und über die Musik eine andere Kultur entdecken möchten. Aus Tanz, Gesang und Rhythmik wird sich im Laufe der Kursphase ein gemeinsames Stück entwickeln. Komm und tanz – Bajo - Come and Dance!

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Leitung: Florence Etsey

Florence Etsey

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Neuer Termin:
Sa. 23.10.21, 10.00 - 17.00 Uhr und
So. 24.10.21,  11.00 - 18.00 Uhr

Beitrag:
100 EUR (Förderbeitrag)
90 EUR (Standard-Beitrag)
70 EUR (Sozialer Beitrag - ALG II, Sozialhilfe, Grundsicherung)
45 EUR (halber Beitrag für Jugendliche, Azubis und Student*innen)

Einmal im Jahr bieten wir diesen besonderen Workshop für (Amateur-) Musiker*innen in Zusammenarbeit mit der Berliner Band 17 HIPPIES an. Alle, die ein Instrument spielen (ab mindestens 2 Jahren Spielpraxis) können an diesem Workshop teilnehmen und die Stücke und Arrangements der 17 HIPPIES kennenlernen.

Die Instrumente sollten akustisch spielbar sein, wie z.B. Gitarre, Geige, Cello, Kontrabass, Akkordeon, Klarinette, Flöte, Trompete, Posaune, Saxophon oder Tuba – auch Klavier und Perkussion sind willkommen. Einstudiert werden an zwei Tagen unter der Leitung von 5 Dozenten der 17 HIPPIES fünf bis acht Stücke der Band. Dabei rotieren die Dozenten mit einem oder zwei Stücken durch die Kleingruppen, so dass alle Teilnehmer*innen von allen Dozenten abwechselnd unterrichtet werden.

Achtung: Der Workshop war ursprünglich für den 12. und 13.06. geplant und ist verlegt auf 23. und 24.10.21!

„Die 17 HIPPIES sind eine der innovativsten Bands, die es derzeit in Deutschland gibt“ (Schleswig-Holstein-Musikfestival). Mit ihren an Rock und Pop orientierten und auf Folk, Balkan, Klezmer und anderen traditionellen Melodien basierten Stücken ist die Band international bekannt geworden. Ihre akustisch gespielten, teils wilden, teils melancholischen Arrangements und der deutsche, englische und französische Gesang bilden den unverkennbaren Sound ihres „Berlin Styles“.

Die fünf Musiker/Dozenten der 17 Hippies:
Uwe Langer (Posaune, Trompete, Euphonium), Kruisko (Akkordeon), Daniel Friedrichs (Geige, Ukulele), LüüL (Banjo, Gitarre), Daniel Cordes (Kontrabass).

17 Hippies Dozenten

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Mi. 14.00 - 15.00 Uhr

Beitrag: 50 EUR für 8 Termine

Dieser Yoga-Kurs ist für Menschen gedacht, die es etwas sanfter und ruhiger angehen lassen möchten. Unabhängig vom Alter, Fitness oder eventueller körperlicher Beeinträchtigung ist hier jede*r herzlich willkommen. Die Yogaübungen, die Meditation und die Entspannung werden auf dem Stuhl durchgeführt und können individuell auf die körperlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst werden. Ziel in dieser Yogastunde ist es, mehr Beweglichkeit, Freude und Gemeinschaft in unser Leben zu bringen.

Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen. Als Getränk eignet sich stilles Wasser.

Leitung: Stephanie Kaupp

Stephaie Kaupp

Stephanie Kaupp ist seit 2011 zertifizierte Kundalini-Yoga Lehrerin der Stufe 1 und 2. Zum Thema „Yoga auf dem Stuhl“ absolvierte sie die Weiterbildung Yoga für Senior*innen, sowie verschiedene Workshops zum Thema Haltung in der Yogastunde.

(Foto links by Freepik)

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Mi. 15.30 - 16.30 Uhr

Beitrag: 50 EUR für 8 Termine

Dieser Yoga-Kurs ist für Menschen gedacht, die es etwas sanfter und ruhiger angehen lassen möchten. Unabhängig vom Alter, Fitness oder eventueller körperlicher Beeinträchtigung ist hier jede*r herzlich willkommen. Die Yogaübungen, die Meditation und die Entspannung werden auf dem Stuhl durchgeführt und können individuell auf die körperlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst werden. Ziel in dieser Yogastunde ist es, mehr Beweglichkeit, Freude und Gemeinschaft in unser Leben zu bringen.

Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen. Als Getränk eignet sich stilles Wasser.

Leitung: Stephanie Kaupp

Stephaie Kaupp

Stephanie Kaupp ist seit 2011 zertifizierte Kundalini-Yoga Lehrerin der Stufe 1 und 2. Zum Thema „Yoga auf dem Stuhl“ absolvierte sie die Weiterbildung Yoga für Senior*innen, sowie verschiedene Workshops zum Thema Haltung in der Yogastunde.

(Foto links by Freepik)

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Mo. 10.00 – 12.00 Uhr

Herzlich willkommen zu meiner universellen Form des Yoga, das sich für alle Altersstufen und vielerlei gesundheitliche Konstitutionen eignet. Wir bedienen uns stärkender und heilsamer Techniken verschiedener Yoga Traditionen und üben mit Körper (Bewegung), Geist (Atmung) und Seele (Klang/Mantra/Gesang) unsere universelle Natur zu erfahren und uns zu stärken und zu entspannen. Dabei folgen wir dem Leben in all seiner Vielfalt und Tiefe und bewegen uns zwischen den Polen von kraftvoll bis sanft, dynamisch bis statisch, hörbar bis still. Jede Stunde ist anders und gestaltet sich mit uns und dem, was ist. Matten, Decken und Kissen liegen bereit.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich (Spende 5€). Bitte etwas zum Trinken mitbringen, z.B. gutes Wasser.

Leitung: Ines Cholewinski

Ines Cholewinski

Ines Cholewinski hat folgende zertifizierte Ausbildungen absolviert: Naam-Yoga Stufe 1-3, Naam-Yoga-Therapie und Harmonium bei Dr. Joseph Michael Levry, Kundalini Yoga Stufe 1 und 2 bei Satya Singh – 3HO Hamburg, Hatha Yoga bei Swami Vivekananda Yogananda Saraswati in Rishikesh, Tibetische Massage 'Lu Jong' bei Tulku Lobsang, Fortbildung in Yin-Yoga bei Helga Baumgartner.

Individuelle Fragen werden gerne beantwortet: Telefon 0152 21985950

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Di. 18.30 – 20.00 Uhr

Herzlich willkommen zu meiner universellen Form des Yoga, das sich für alle Altersstufen und vielerlei gesundheitliche Konstitutionen eignet. Wir bedienen uns stärkender und heilsamer Techniken verschiedener Yoga Traditionen und üben mit Körper (Bewegung), Geist (Atmung) und Seele (Klang/Mantra/Gesang) unsere universelle Natur zu erfahren und uns zu stärken und zu entspannen. Dabei folgen wir dem Leben in all seiner Vielfalt und Tiefe und bewegen uns zwischen den Polen von kraftvoll bis sanft, dynamisch bis statisch, hörbar bis still. Jede Stunde ist anders und gestaltet sich mit uns und dem, was ist. Matten, Decken und Kissen liegen bereit.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich (Spende 5€). Bitte etwas zum Trinken mitbringen, z.B. gutes Wasser.

Leitung: Ines Cholewinski

Ines Cholewinski hat folgende zertifizierte Ausbildungen absolviert: Naam-Yoga Stufe 1-3, Naam-Yoga-Therapie und Harmonium bei Dr. Joseph Michael Levry, Kundalini Yoga Stufe 1 und 2 bei Satya Singh – 3HO Hamburg, Hatha Yoga bei Swami Vivekananda Yogananda Saraswati in Rishikesh, Tibetische Massage 'Lu Jong' bei Tulku Lobsang, Fortbildung in Yin-Yoga bei Helga Baumgartner.

Individuelle Fragen werden gerne beantwortet: Telefon 0152 21985950

News

Achtung: Ab 01. November 2021 gelten für alle Kurse & Workshops, sowie Gruppen & Initiativen, die sich im Haus treffen, die 2G-Regeln, d.h. Zutritt nur für Geimpfte und Genesene. Gleiches gilt für die LOLA Bar. Aktuelle Infos finden Sie immer in unseren FAQs.