Kurse & Workshops

Hier wird gesungen, was Spaß macht! Kinderlieder, Lieder zu den Jahreszeiten und Songs aus aller Welt erklingen im BERGEDORFER KINDERCHOR. Mehrere Auftritte im Jahr bieten den  Kindern die Möglichkeit, ihr Können unter Beweis zu stellen.

Von 16:15 Uhr bis 16:45 Uhr wird in Kleingruppen geprobt.Die Gesamtprobe mit ALLEN findet von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr statt.

Es werden sehr gerne noch weitere singbegeisterte Kinder aufgenommen. Schnupperkinder sollten zur Gesamtprobenzeit ab 16:45 Uhr kommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Interesse bitte das Team der LOLA kontaktieren (www.lola-hh.de & Tel. 040 724 77 35) oder einfach zum Schnuppern zu den Probenterminen im Saal der LOLA vorbeikommen.

Seit 1996 wird in der LOLA a capella gesungen. Jeden Montagabend proben die etwa 40 Sänger:innen des LOLA-Chors unter der Leitung von Martin Barkowski, der seit Februar 2007 den Chor leitet. Gegründet und entwickelt von Dagmar Fohl hat sich der Chor seit den Anfangsjahren bis heute ein breites Spektrum internationaler Lieder aus verschiedenen Epochen erarbeitet: jiddische Trinklieder, afrikanische Wechselgesänge, englische Renaissancelieder, italienische Liebeslieder, bayrische Jodler, Sprechgesänge, Lieder aus den 20er-Jahren und vieles mehr – wir haben uns auf all das eingelassen, manches verworfen, das meiste aber zur Zufriedenheit aller umgesetzt.

Und vor allem: Wir haben Freude am Singen. Auch wenn es manchmal harte Arbeit ist, bis ein Stück wirklich „sitzt“. Zuhörer*innen unserer öffentlichen Konzerte haben immer wieder betont, wie sehr diese Freude am Singen in die Art unserer Darbietung einfließt. Vor einem Konzert gibt es zum intensiven Proben meistens einen Chortag. Einmal im Jahr fahren wir alle zusammen für ein ganzes Wochenende in ein Tagungshaus, um so neben der musikalischen auch die soziale Seite unserer Chorgemeinschaft zu pflegen. Außerdem gibt es einmal im Monat im Anschluss an die Chorprobe einen Jour fixe, an dem Zeit und Gelegenheit ist, miteinander ins Gespräch zu kommen.

Es ist nie zu spät, digital dabei zu sein! Die Welt von Handy, Smartphone oder Tablet ist Ihnen noch fremd oder Sie fühlen sich unsicher im Umgang mit digitalen Geräten?

Mit der Digital Sprechstunde in der LOLA möchten wir Ihnen die digitale Welt näherbringen und Mut machen, die digitalen Medien für Ihre Bedürfnisse zu nutzen. Geschulte, ehrenamtliche Digitalmentoren:innen unterstützen Sie persönlich und wohnortnah dabei, sicherer im Umgang mit Ihrem vorhandenen Gerät zu werden. Alles was Sie brauchen sind Neugier, Geduld und Freude am Erlernen von etwas Neuem. https://hamburg-digital-dabei.de/

Hilfe bei Fragen zu Ihrem Gerät (z.B. Smartphone). Die Sprechstunde findet im Hochparterre statt. Bitte machen Sie einen Termin aus für 20 Minuten.

Unser Digitalmentor ist geschult durch:

Einmal im Jahr bieten wir diesen besonderen Workshop für (Amateur-) Musiker:innen in Zusammenarbeit mit der Berliner Band 17 HIPPIES an. Alle, die ein Instrument spielen (ab mindestens 2 Jahren Spielpraxis) können an diesem Workshop teilnehmen und die Stücke und Arrangements der 17 HIPPIES kennenlernen.

Die Instrumente sollten akustisch spielbar sein, wie z.B. Gitarre, Geige, Cello, Kontrabass, Akkordeon, Klarinette, Flöte, Trompete, Posaune, Saxophon oder Tuba – auch Klavier und Perkussion sind willkommen. Einstudiert werden an zwei Tagen unter der Leitung von 4 Musikern/Dozenten der 17 HIPPIES fünf bis acht Stücke der Band. Dabei rotieren die Dozenten mit einem oder zwei Stücken durch die Kleingruppen, so dass alle Teilnehmer*innen von allen Dozenten abwechselnd unterrichtet werden.

„Die 17 HIPPIES sind eine der innovativsten Bands, die es derzeit in Deutschland gibt“ (Schleswig-Holstein-Musikfestival). Mit ihren an Rock und Pop orientierten und auf Folk, Balkan, Klezmer und anderen traditionellen Melodien basierten Stücken ist die Band international bekannt geworden. Ihre akustisch gespielten, teils wilden, teils melancholischen Arrangements und der deutsche, englische und französische Gesang bilden den unverkennbaren Sound ihres „Berlin Styles“.

Am Samstagabend besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Musizieren/Jammen auf freiwilliger Basis im LOLA Saal.

Anmeldung unter: falkenberg@lola-hh.de

Für alle, die gern nach Griechenland fahren und sich dort nicht nur mit Hand und Fuß verständigen wollen, sind unsere Griechischkurse genau das Richtige.

Für fortgeschrittene Anfänger:innen mit gutem Hörverständnis und sprechsichere Fortgeschrittene.

Leitung: Georgia Tontou

Dieser Yoga-Kurs ist für Menschen gedacht, die es etwas sanfter und ruhiger angehen lassen möchten. Unabhängig vom Alter, Fitness oder eventueller körperlicher Beeinträchtigung ist hier jede:r herzlich willkommen. Die Yogaübungen, die Meditation und die Entspannung werden auf dem Stuhl durchgeführt und können individuell auf die körperlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst werden. Ziel in dieser Yogastunde ist es, mehr Beweglichkeit, Freude und Gemeinschaft in unser Leben zu bringen.

Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen. Als Getränk eignet sich stilles Wasser.

Leitung: Stephanie Kaupp

Stephanie Kaupp ist seit 2011 zertifizierte Kundalini-Yoga Lehrerin der Stufe 1 und 2. Zum Thema „Yoga auf dem Stuhl“ absolvierte sie die Weiterbildung Yoga für Senior*innen, sowie verschiedene Workshops zum Thema Haltung in der Yogastunde.

(Foto links by Freepik)

Jede Kundalini-Yogastunde besteht aus einer lockeren Aufwärmphase, einer Einstimmung, einer Übungsreihe, einer Tiefenentspannung und einer Meditation.
Die fließenden Übungsreihen verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise.

Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist meist schon nach der ersten Stunde spürbar.
Diese sanfte Yoga-Art ist für Menschen jeden Altersgeeignet und bedarf keinerlei Vorkenntnisse oder sportlicher Fitness.

Die Themen bauen nicht aufeinander auf und können auch einzeln gebucht werden.

Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen. Als Getränk eignet sich stilles Wasser.

Leitung: Stephanie Kaupp

Stephanie Kaupp ist seit 2011 zertifizierte Kundalini-Yoga Lehrerin der Stufe 1 und 2. Zum Thema „Yoga auf dem Stuhl“ absolvierte sie die Weiterbildung Yoga für Senior*innen, sowie verschiedene Workshops zum Thema Haltung in der Yogastunde.

Stephanie Kaupp

Yoga und Entspannung für alle Menschen, die sich mit Freude und ohne Druck gesundheitlich Gutes tun möchten. Warum Yoga? Warum dieser Kurs? Was bringt mir der Kurs?

Fitness und Gesundheitsvorsorge

• Mehr Gelassenheit im Alltag
• Übungen für den Stütz- und Bewegungsapparat / Stärkung des Rückens und der Gelenke
• mehr Selbstbewusstsein, mehr Freude im Leben, eine bessere Stabilität

Angemessene, an die TeilnehmerInnen individuell angepasste Körperübungen

• Rücken und Haltung aufrichten, ökonomisch koordinieren und stabilisieren
• Dehnung und Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur
• Mobilisierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur, Aufbau der Rumpfstabilität
• Aufbau- und Entspannungsübungen für den Beckenboden
• Gleichgewichtsübungen für eine bessere Stabilität / Sturzprophylaxe
• Die Neutralstellung der Wirbelsäule in Theorie und Praxis

Sanfte Atemübungen führen in die Gelassenheit und stabilisieren und stärken
den Körper und die mentalen Funktionen

• ruhig und gelassen atmen und entspannen
• mit dem Atem den Geist erreichen und auf ein erwünschtes Ziel ausrichten
• mit dem Atem das Nervensystem erreichen und dessen Funktion harmonisieren

Meditations- und Achtsamkeitssübungen

• Ein Gefühl für sich, seine Haltung und Aufrichtung entwickeln
• Sich im Körper spüren, Bewegungsabläufe und –muster erkennen und optimieren
• Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen
• Systematische Tiefenentspannung als leicht erlernbare Methode
• Ruhemeditationen, Geführte Meditationen als ein Weg zu mehr Gelassenheit

Yoga und Entspannung für alle Menschen, die sich mit Freude und ohne Druck gesundheitlich Gutes tun möchten. Warum Yoga? Warum dieser Kurs? Was bringt mir der Kurs?

Fitness und Gesundheitsvorsorge

• Mehr Gelassenheit im Alltag
• Übungen für den Stütz- und Bewegungsapparat / Stärkung des Rückens und der Gelenke
• mehr Selbstbewusstsein, mehr Freude im Leben, eine bessere Stabilität

Angemessene, an die TeilnehmerInnen individuell angepasste Körperübungen

• Rücken und Haltung aufrichten, ökonomisch koordinieren und stabilisieren
• Dehnung und Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur
• Mobilisierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur, Aufbau der Rumpfstabilität
• Aufbau- und Entspannungsübungen für den Beckenboden
• Gleichgewichtsübungen für eine bessere Stabilität / Sturzprophylaxe
• Die Neutralstellung der Wirbelsäule in Theorie und Praxis

Sanfte Atemübungen führen in die Gelassenheit und stabilisieren und stärken
den Körper und die mentalen Funktionen

• ruhig und gelassen atmen und entspannen
• mit dem Atem den Geist erreichen und auf ein erwünschtes Ziel ausrichten
• mit dem Atem das Nervensystem erreichen und dessen Funktion harmonisieren

Meditations- und Achtsamkeitssübungen

• Ein Gefühl für sich, seine Haltung und Aufrichtung entwickeln
• Sich im Körper spüren, Bewegungsabläufe und –muster erkennen und optimieren
• Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen
• Systematische Tiefenentspannung als leicht erlernbare Methode
• Ruhemeditationen, Geführte Meditationen als ein Weg zu mehr Gelassenheit

Yoga und Entspannung für alle Menschen, die sich mit Freude und ohne Druck gesundheitlich Gutes tun möchten. Diese exzellenten Übungen aus dem Hatha-Yoga kurbeln den Stoffwechsel an, straffen den Körper, beflügeln die Seele, richten Sie und Ihren Rücken auf und führen zu mehr Freude und Leichtigkeit im Leben.

Warum Yoga? Warum dieser Kurs? Was bringt mir der Kurs?

Fitness und Gesundheitsvorsorge

• Mehr Gelassenheit im Alltag
• Übungen für den Stütz- und Bewegungsapparat / Stärkung des Rückens und der Gelenke
• mehr Selbstbewusstsein, mehr Freude im Leben, eine bessere Stabilität

Angemessene, an die TeilnehmerInnen individuell angepasste Körperübungen

• Rücken und Haltung aufrichten, ökonomisch koordinieren und stabilisieren
• Dehnung und Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur
• Mobilisierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur, Aufbau der Rumpfstabilität
• Aufbau- und Entspannungsübungen für den Beckenboden
• Gleichgewichtsübungen für eine bessere Stabilität / Sturzprophylaxe
• Die Neutralstellung der Wirbelsäule in Theorie und Praxis

Sanfte Atemübungen führen in die Gelassenheit und stabilisieren und stärken
den Körper und die mentalen Funktionen

• ruhig und gelassen atmen und entspannen
• mit dem Atem den Geist erreichen und auf ein erwünschtes Ziel ausrichten
• mit dem Atem das Nervensystem erreichen und dessen Funktion harmonisieren

Meditations- und Achtsamkeitssübungen

• Ein Gefühl für sich, seine Haltung und Aufrichtung entwickeln
• Sich im Körper spüren, Bewegungsabläufe und –muster erkennen und optimieren
• Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen
• Systematische Tiefenentspannung als leicht erlernbare Methode
• Ruhemeditationen, Geführte Meditationen als ein Weg zu mehr Gelassenheit

Lust auf etwas Neues? In unserem Improvisationstheater-Workshop für Einsteiger:innen kannst du deine kreative Seite entdecken! Hier brauchst du keine Theatererfahrung – nur Spielfreude und Neugierde.
Gemeinsam lernen wir die Grundlagen des Improtheaters kennen: Wir üben, spontan zu sein, entwickeln zusammen kleine Szenen und haben dabei jede Menge Spaß. In der entspannten Gruppenatmosphäre verlierst du ganz nebenbei deine Scheu vor dem Auftreten und findest neue Ausdrucksmöglichkeiten.
Der Workshop ist perfekt für alle, die schon immer mal Improvisationstheater ausprobieren wollten oder die sich in der Haltung der Improvisation üben wollen. Denn unabhängig vom Theater geht es vor allem darum, mit Unvorhergesehenem positiv und offen umzugehen und Ja! zu sagen zu dem, was das Leben bringt.
Geleitet wird der Workshop von den beiden erfahrenen Impro-Theater Spieler:innen ISABELL GOLIBRZUCH und DIRK SCHULTE . Beide Mitglieder beim Improvisationstheater ANNE BILLE  aus Bergedorf

Mindestalter: 18 Jahre

Isabell Golibrzuch und Dirk Schulte

Das MBSR Programm (Mindfull Based Stress Reduction) ist eine effektive Methode für einen neuen Umgang mit Stress sowohl im beruflichen Kontext als auch im Alltag. Es hilft bei chronischen Schmerzen und im Umgang mit schwierigen Emotionen.

Das 8-wöchige Kursprogramm ist wissenschaftlich ausgewertet und arbeitet nach der 1979 entwickelten Trainingsmethode von Kon Kabat-Zinn, Professor der Neurobiologie. Meditation und Körperwahrnehmung (Body Scan), Elemente aus dem Achtsamkeitsyoga und Austausch zum Thema Stress gehören zu den Kursinhalten.

Acht Termine von je 2,5 Stunden werden durch einen Praxistag von sechs Stunden ergänzt. Ein weiterer Bestandteil des Programms ist die „Selbstpraxis“ zu Hause von ca. 30 Minuten täglich, um das Erlernte in den Alltag zu integrieren.

Kursleiterin: Jasmin Saribaf, zertifiziertes Mitglied im MBSR-MBCT Verband e.V.

NIA (Neuromuskuläre Integrative Aktion) ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, das Elemente aus Tanz, Kampfkünsten und Entspannungstechniken vereint. Die choreografierten und freien Bewegungen sind abwechslungsreich, machen Spaß, sind spontan lebendig und tragen durch einen bewussten Umgang mit dem Körper dazu bei, eine physische und psychische Balance zu finden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk.

Leitung: Meike Ziegner

Meike Ziegner ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und arbeitet als Fitnesstrainerin und med. Sporttherapeutin. Sie ist Nia-Black-Belt-Teacher und unterrichtet seit 2011 mit viel Freude und Hingabe NIA in der LOLA.

NIA (Neuromuskuläre Integrative Aktion) ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, das Elemente aus Tanz, Kampfkünsten und Entspannungstechniken vereint. Die choreografierten und freien Bewegungen sind abwechslungsreich, machen Spaß, sind spontan lebendig und tragen durch einen bewussten Umgang mit dem Körper dazu bei, eine physische und psychische Balance zu finden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk.

Leitung: Meike Ziegner

Meike Ziegner ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und arbeitet als Fitnesstrainerin und med. Sporttherapeutin. Sie ist Nia-Black-Belt-Teacher und unterrichtet seit 2011 mit viel Freude und Hingabe NIA in der LOLA.

Das aufregende erste Jahr
Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu:
Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Du möchtest dein Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und hast selber einige Fragen? In der PEKiP®-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Und ihr könnt im Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiter*in [Sophie Felgentreu] von- und miteinander lernen. Du bekommst Antworten, Anregungen und Unterstützung.

Zeit für mein Kind
Zeit ist wertvoll: in der Zeit im PEKiP liegt der Fokus ganz auf deinem Baby und dir.
PEKiP begleitet dich und dein Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. PEKiP heißt:

• Die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse des Kindes wahrnehmen.
• Dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen ermöglichen.
• Zeit haben zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiter*in.

Die PEKiP Gruppe
Standards:

• In der PEKiP-Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys ab der 4.-6. Lebenswoche.
• Die Babys sind im gleichen Alter.
• PEKiP findet in einer festen Kleingruppe von 6 - 8 Erwachsenen mit ihren Babys statt.
• Die PEKiP-Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben. Der Kurs ist in drei Blöcke á zehn Termine unterteilt.
• Die Gruppentreffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt und dauern jeweils 90 Minuten.
• In dieser Zeit sind die Babys unbekleidet, damit sie sich frei und spontan bewegen können.
• Die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP-Gruppenleiter*in geleitet.

Quelle (Text-Auszüge): https://pekip.de/fuer-eltern/informationen

Das aufregende erste Jahr
Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu:
Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Du möchtest dein Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und hast selber einige Fragen? In der PEKiP®-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Und ihr könnt im Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiter*in [Sophie Felgentreu] von- und miteinander lernen. Du bekommst Antworten, Anregungen und Unterstützung.

Zeit für mein Kind
Zeit ist wertvoll: in der Zeit im PEKiP liegt der Fokus ganz auf deinem Baby und dir.
PEKiP begleitet dich und dein Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. PEKiP heißt:

• Die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse des Kindes wahrnehmen.
• Dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen ermöglichen.
• Zeit haben zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiter*in.

Die PEKiP Gruppe
Standards:

• In der PEKiP-Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys ab der 4.-6. Lebenswoche.
• Die Babys sind im gleichen Alter.
• PEKiP findet in einer festen Kleingruppe von 6 - 8 Erwachsenen mit ihren Babys statt.
• Die PEKiP-Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben. Der Kurs ist in drei Blöcke á zehn Termine unterteilt.
• Die Gruppentreffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt und dauern jeweils 90 Minuten.
• In dieser Zeit sind die Babys unbekleidet, damit sie sich frei und spontan bewegen können.
• Die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP-Gruppenleiter*in geleitet.

Quelle (Text-Auszüge): https://pekip.de/fuer-eltern/informationen

Das aufregende erste Jahr
Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu:
Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Du möchtest dein Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und hast selber einige Fragen? In der PEKiP®-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Und ihr könnt im Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiter*in [Sophie Felgentreu] von- und miteinander lernen. Du bekommst Antworten, Anregungen und Unterstützung.

Zeit für mein Kind
Zeit ist wertvoll: in der Zeit im PEKiP liegt der Fokus ganz auf deinem Baby und dir.
PEKiP begleitet dich und dein Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. PEKiP heißt:

• Die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse des Kindes wahrnehmen.
• Dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen ermöglichen.
• Zeit haben zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiter*in.

Die PEKiP Gruppe
Standards:

• In der PEKiP-Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys ab der 4.-6. Lebenswoche.
• Die Babys sind im gleichen Alter.
• PEKiP findet in einer festen Kleingruppe von 6 - 8 Erwachsenen mit ihren Babys statt.
• Die PEKiP-Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben. Der Kurs ist in drei Blöcke á zehn Termine unterteilt.
• Die Gruppentreffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt und dauern jeweils 90 Minuten.
• In dieser Zeit sind die Babys unbekleidet, damit sie sich frei und spontan bewegen können.
• Die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP-Gruppenleiter*in geleitet.

Quelle (Text-Auszüge): https://pekip.de/fuer-eltern/informationen

Das aufregende erste Jahr
Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu:
Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Du möchtest dein Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und hast selber einige Fragen? In der PEKiP®-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Und ihr könnt im Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiter*in [Sophie Felgentreu] von- und miteinander lernen. Du bekommst Antworten, Anregungen und Unterstützung.

Zeit für mein Kind
Zeit ist wertvoll: in der Zeit im PEKiP liegt der Fokus ganz auf deinem Baby und dir.
PEKiP begleitet dich und dein Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. PEKiP heißt:

• Die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse des Kindes wahrnehmen.
• Dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen ermöglichen.
• Zeit haben zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiter*in.

Die PEKiP Gruppe
Standards:

• In der PEKiP-Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys ab der 4.-6. Lebenswoche.
• Die Babys sind im gleichen Alter.
• PEKiP findet in einer festen Kleingruppe von 6 - 8 Erwachsenen mit ihren Babys statt.
• Die PEKiP-Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben. Der Kurs ist in drei Blöcke á zehn Termine unterteilt.
• Die Gruppentreffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt und dauern jeweils 90 Minuten.
• In dieser Zeit sind die Babys unbekleidet, damit sie sich frei und spontan bewegen können.
• Die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP-Gruppenleiter*in geleitet.

Quelle (Text-Auszüge): https://pekip.de/fuer-eltern/informationen

Saxophon spielen bringt am meisten Spaß im Zusammenklang mit anderen. Wie werde ich von der Solistin oder vom Solisten im Proben-Raum zum Teamplayer in einem Ensemble? Offene Ohren, Sound, Groove, Mut... Wir spielen mit und ohne Noten. Der Workshop wendet sich an alle Saxophon-Begeisterten (mit mindestens zwei Jahren Spielpraxis auf dem eigenen Instrument).

Edgar Herzog wurde nach seinem Saxophon-Studium freiberuflicher Musiker, Arrangeur, Instrumental- und Bandcoach, Workshops mit Jugendlichen und Studenten, Dozent am Hamburger Konservatorium und Hamburg School of Music.

In verschiedenen musikalischen Kontexten tätig: Saxophonquartett, Jazzcombos, Big Bands (NDR-, HR-, WDR-Big-Band, Glenn Miller Orchestra, Bob Brookmeyer New Art Orchestra…), Symphonische und zeitgenössische Musik (u.a. mit Hamburger Philharmonikern, Yomiuri Nippon Symphony Orchestra…), Theatermusik, Rock-/ Pop (Ray Charles, Tony Bennett, Helen Schneider, Roger Cicero, Inga Rumpf, Robbie Williams…).

Der Workshop ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste.

Seit Jahrzehnten waren die Tanzkreise fester Bestandteil der Kurse in der LOLA und wir bedanken uns sehr bei Michael Ahrens-Peyerl, welcher die Tanzkreise zuletzt geleitet hat. Wir haben entschieden, die Tanzkreise nach der Sommerpause dauerhaft zu beenden.
Michael Ahrens-Peyerl bietet ab 4. September 2024 zwei Tanzkreise im Bürgerhaus Allermöhe an, welche wir Ihnen gerne empfehlen. Das Bürgerhaus Allermöhe ist in 3 Minuten zu Fuß von S-Bahn Nettelnburg zu erreichen.

Die LOLA dankt allen Teilnehmenden und Interessierten für die Treue und Verbundenheit!

Michael Ahrens-Peyerl, 0176 7673 5045 (gern WhatsApp), map.tango[a]gmx.de,  www.tanzmichael.de

Der LOLA Stepptanz-Kurs ist offen für alle! Die Technik des Steppens ist gut zu lernen, die Rhythmik wird geübt „bis sie aus dem Bauch kommt“. Das Tempo erhöht sich im Laufe der Zeit. Die wunderbaren Nebenwirkungen bei dem Tanzvergnügen: die Bein- und Po-Muskeln werden trainiert, die Haltung wird korrigiert, durch die Konzentration und Koordination wird der Geist gefördert, man vergisst die Alltagssorgen ...

Falls noch keine Stepptanz-Schuhe vorhanden sind, gibt es die Möglichkeit welche auszuleihen und bei der Anschaffung von neuen Schuhen gibt es kompetente Beratung! Kommt einfach zur unverbindlichen Probestunde, man merkt sehr schnell, ob es der Tanz ist, den man schon immer gern lernen wollte. Übrigens: ES IST NIE ZU SPÄT! ...

Leitung: Karin Behr

Karin Behr ist eine begeisterte, erfahrene Tänzerin, Pädagogin und Choreografin. Sie ist spezialisiert auf Stepptanz und Modern Dance. Ausgebildet u.a. im „Estudi Anna Maleras“ und der „Fabrica de Baile“ in Barcelona und motiviert durch zahlreiche Workshops bei internationalen Dozenten wie Guillem Alonso, Josh Hilbermann und Brenda Buffalino, Max Pollack, Barbara Duffi  etc. gab sie ihre Lehrtätigkeit am Gymnasium auf und widmete sich ganz dem Tanz.

Weitere Infos bei Karin Behr, Tel.: 040 724 60 09 oder unter www.tanzbehr.de

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich bewusst bewegen möchten. Die einzelnen Bewegungen haben ihren Ursprung in der Kampfkunst. In unserer Zeit wird Tai Chi vor allem wegen der wohltuenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele geschätzt. Langsame, fließende Bewegungsabläufe fördern die Selbstwahrnehmung, die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Innere und äußere Ruhe stellen sich ein. Tai Chi ist im Tagesablauf der Chinesen fest verwurzelt und wird gern morgens im Park praktiziert.

Dieser Kurs hat seinen Schwerpunkt auf Tai Chi im Yang-Stil mit fester Schrittfolge. Melden Sie sich gerne bei Fragen hierzu im LOLA Büro.
Der Kurs findet bei angenehmen Wetter draußen statt.

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und sportliche Schuhe für den Innenbereich, falls Sie nicht auf Socken teilnehmen möchten.

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich bewusst bewegen möchten. In unserer Zeit wird Qigong vor allem wegen der wohltuenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele geschätzt. Langsame, fließende Bewegungsabläufe fördern die Selbstwahrnehmung, die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Innere und äußere Ruhe stellen sich ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Melden Sie sich gerne bei Fragen hierzu im LOLA Büro.
Der Kurs findet bei angenehmen Wetter draußen statt.

Leitung: Manuela Hempel

Wollen Sie einmal ganz unverbindlich und entspannt ausprobieren, ob Ihnen Tango Argentino Spaß macht? Selbst fühlen, warum dieser Tanz so fasziniert? Dann haben Sie an diesem Abend Gelegenheit dazu.
Der argentinische Tango ist Ende des 19. Jahrhunderts in den Rotlichtvierteln von Buenos Aires entstanden und war in den 50er Jahren in Vergessenheit geraten. Seit Mitte der 80er Jahre jedoch hat er inzwischen die ganze Welt erobert und wurde 2009 zum Weltkulturerbe erklärt.
Es sind keinerlei tänzerische oder musikalische Vorkenntnisse erforderlich. Nur Lust auf neue Erfahrungen.

Nach der Teilnahme ist es möglich, noch in den B2-Kurs mittwochs 19 - 20.30 Uhr einzusteigen.

Angela Biedermann unterrichtet seit fast 30 Jahren Tango Argentino in und um Hamburg. Sie hat die Wiedergeburt des Tangos in den 80er Jahren von Anfang an miterlebt und nach einigen Jahren ihren Beruf in der IT für den Tango aufgegeben. Als langjährige Lehrerin im Tangostudio La Yumba hat sie die Hamburger Tangoszene mitgeprägt. In ihren Kursen vermittelt sie mit Leidenschaft, viel Erfahrung und Geduld ein tiefgehendes Verständnis für diesen einzigartigen Tanz. Individuelles Eingehen auf jede:n Einzelne:n liegt ihr dabei besonders am Herzen.

„Haben Sie Lust in den Argentinischen Tango hineinzusteigen? Hier haben Sie die Möglichkeit!

Es sind keinerlei tänzerische oder musikalische Vorkenntnisse erforderlich. Nur Lust auf neue Erfahrungen.

Der argentinische Tango ist Ende des 19. Jahrhunderts in den Rotlichtvierteln von Buenos Aires entstanden und war in den 50er Jahren in Vergessenheit geraten. Seit Mitte der 80er Jahre jedoch hat er inzwischen die ganze Welt erobert und wurde 2009 zum Weltkulturerbe erklärt.
Leitung: Angela Biedermann

Angela Biedermann unterrichtet seit fast 30 Jahren Tango Argentino in und um Hamburg. Sie hat die Wiedergeburt des Tangos in den 80er Jahren von Anfang an miterlebt und nach einigen Jahren ihren Beruf in der IT für den Tango aufgegeben. Als langjährige Lehrerin im Tangostudio La Yumba hat sie die Hamburger Tangoszene mitgeprägt. In ihren Kursen vermittelt sie mit Leidenschaft, viel Erfahrung und Geduld ein tiefgehendes Verständnis für diesen einzigartigen Tanz. Individuelles Eingehen auf jede:n Einzelne:n liegt ihr dabei besonders am Herzen.“

Nachdem wir in den Basisstufen 1-3 die grundlegendsten Basiselemente des Tango Argentino gelernt haben, können wir anfangen unseren Tanz noch interessanter zu gestalten.
Auf dieser Kursstufe durchlaufen wir nach und nach verschiedene Themenblöcke der Mittelstufe.
In der Mittelstufe beschäftigen wir uns mit Drehungen und weiteren Elementen wie Ganchos, Sacadas, Fußspielereien etc.
Im argentinischen Tango tanzen wir nicht nur einen Grundrhythmus, sondern lassen uns auch von Melodie und Akzenten bewegen. Ein Hauptfokus ist daher immer wieder die Musikwahrnehmung und ihre spontane Umsetzung im Tanz.

Leitung: Angela Biedermann

Angela Biedermann unterrichtet seit fast 30 Jahren Tango Argentino in und um Hamburg. Sie hat die Wiedergeburt des Tangos in den 80er Jahren von Anfang an miterlebt und nach einigen Jahren ihren Beruf in der IT für den Tango aufgegeben. Als langjährige Lehrerin im Tangostudio La Yumba hat sie die Hamburger Tangoszene mitgeprägt. In ihren Kursen vermittelt sie mit Leidenschaft, viel Erfahrung und Geduld ein tiefgehendes Verständnis für diesen einzigartigen Tanz. Individuelles Eingehen auf jede:n Einzelne:n liegt ihr dabei besonders am Herzen.

Nachdem wir in den Basisstufen 1-3 die grundlegendsten Basiselemente des Tango Argentino gelernt haben, können wir anfangen unseren Tanz noch interessanter zu gestalten.

Auf dieser Kursstufe durchlaufen wir nach und nach verschiedene Themenblöcke der Mittelstufe.
In der Mittelstufe beschäftigen wir uns mit Drehungen und weiteren Elementen wie Ganchos, Sacadas, Fußspielereien etc.
Im argentinischen Tango tanzen wir nicht nur einen Grundrhythmus, sondern lassen uns auch von Melodie und Akzenten bewegen. Ein Hauptfokus ist daher immer wieder die Musikwahrnehmung und ihre spontane Umsetzung im Tanz.

Leitung: Angela Biedermann

Angela Biedermann unterrichtet seit fast 30 Jahren Tango Argentino in und um Hamburg. Sie hat die Wiedergeburt des Tangos in den 80er Jahren von Anfang an miterlebt und nach einigen Jahren ihren Beruf in der IT für den Tango aufgegeben. Als langjährige Lehrerin im Tangostudio La Yumba hat sie die Hamburger Tangoszene mitgeprägt. In ihren Kursen vermittelt sie mit Leidenschaft, viel Erfahrung und Geduld ein tiefgehendes Verständnis für diesen einzigartigen Tanz. Individuelles Eingehen auf jede:n Einzelne:n liegt ihr dabei besonders am Herzen.

++++++ Umfrage für Frauen ++++++

Ein neues Angebot nur für Frauen! Wie bei vielen Tanzkursen melden sich, in der Regel mehr Frauen als Männer an. Das ist leider so. Aber das muss ja gar kein Problem sein. Die Überlegung ist, einen reinen Frauentanzkurs anzubieten, in dem man auch noch beide Schritte lernt. Hätten Sie Interesse? Dann, liebe tangobegeisterten Frauen, machen Sie bei der kleinen Umfrage mit.

https://www.tangomitangela.de/frauenkurs

++++++ Umfrage für Frauen ++++++

Ein neues Angebot nur für Frauen! Wie bei vielen Tanzkursen melden sich, in der Regel mehr Frauen als Männer an. Das ist leider so. Aber das muss ja gar kein Problem sein. Die Überlegung ist, einen reinen Frauentanzkurs anzubieten, in dem man auch noch beide Schritte lernt. Hätten Sie Interesse? Dann, liebe tangobegeisterten Frauen, machen Sie bei der kleinen Umfrage mit.

https://www.tangomitangela.de/frauenkurs 

Leitung: Angela Biedermann

Angela Biedermann unterrichtet seit fast 30 Jahren Tango Argentino in und um Hamburg. Sie hat die Wiedergeburt des Tangos in den 80er Jahren von Anfang an miterlebt und nach einigen Jahren ihren Beruf in der IT für den Tango aufgegeben. Als langjährige Lehrerin im Tangostudio La Yumba hat sie die Hamburger Tangoszene mitgeprägt. In ihren Kursen vermittelt sie mit Leidenschaft, viel Erfahrung und Geduld ein tiefgehendes Verständnis für diesen einzigartigen Tanz. Individuelles Eingehen auf jede:n Einzelne:n liegt ihr dabei besonders am Herzen.

Ein Fortbildungsangebot speziell für Erzieher:innen, Grundschullehrer:innen und Eltern

Der Berliner Ukulelen-Aktivist DANIEL FRIEDRICHS kommt auch dieses Jahr wieder mit frischen Ideen für die Ukulele zu uns. Selber seit vielen Jahren in der Musikalischen Früherziehung tätig, bietet er einen Kurs für alle, die beruflich oder privat mit Kindern singen (oder tanzen möchten).

In diesem Workshop könnt ihr anhand von neuen und alten Kinderliedern die LIEDBEGLEITUNG auf der UKULELE entdecken. Tatsächlich kann er euch an einem Tag alle Grundlagen dieses tollen kleinen Instruments zeigen, so dass ihr in der Lage seid, mit 3 - 4 Akkorden eine große Anzahl von Liedern so zu begleiten, dass das Singen noch mehr Spaß macht.

Wer eine Ukulele hat, möge sie mitbringen. In Zusammenarbeit mit dem Musikhaus von Merkl können wir Ukulelen für den Workshop zur Verfügung stellen. Die Instrumente können nach dem Workshop auch erworben werden.

Leitung: Daniel Friedrichs (Musiker und Pädagoge)

www.ukulele-pankow.de

Der Workshop richtet sich ausdrücklich an Interessierte OHNE Vorkenntnisse. 

Wer nach dem Workshop für Anfänger:innen Interesse hat, weiter Ukulele spielen zu lernen, kann teilnehmen an: UKULOLAS – Ukulele-Gruppe 1. Der Kurs findet statt im KIKU, Lohbrügger Markt 5, 21031 Hamburg, donnerstags, 18.15 bis 19.15 Uhr). Der Kurs findet 14-tägig in den geraden Kalenderwochen statt.

Beitrag: 12 EUR / Monat

Leitung: Birte Reuver, Hoppla-Kinderliederband. Anmeldung: www.lola-hh.de

In diesem Kurs zeigt euch der Ukulelen-Aktivist DANIEL FRIEDRICHS wie ihr noch mehr aus eurer Ukulele herausholen könnt.

Interessante Anschlags- und Zupfmuster für die rechte Hand und einige Akkordgriffe, die über die üblichen Standard-Akkorde hinausgehen - und die sich trotzdem schnell umsetzen lassen. Die Themen Melodie-Spiel und Arrangements für zwei und mehr Ukulelen werden auch behandelt. Und das alles zur Abwechslung mal NICHT anhand von Kinderliedern sondern von angesagten Songs, Pop und Blues.

Der Workshop richtet sich an Teilnehmer:innen früherer Ukulele-Workshops, an Mitglieder der UKULOLAS und an Umsteiger:innen von der Gitarre auf die Ukulele.

Leitung: Leitung: Daniel Friedrichs (Musiker, Pädagoge)

www.ukulele-pankow.de

Wer nach dem Workshop Interesse hat, weiter Ukulele spielen zu lernen, kann an einem Ukulele-A-Kurs teilnehmen. Er ist im KIKU, Lohbrügger Markt 5, 21031 Hamburg, donnerstags, 18.15 bis 19.15 Uhr). Der Kurs findet 14-tägig in den geraden Kalenderwochen statt.

Beitrag: 12 EUR / Monat

Leitung: Birte Reuver, Hoppla-Kinderliederband. Anmeldung: www.lola-hh.de

Nach dem jährlichen Workshop „Kinderlieder auf der Ukulele begleiten“, hat sich im April 2011 die erste Ukulele-Gruppe namens „UKULOLAS“ unter der Leitung von Birte Reuver gebildet. Diese Gruppe trifft sich seither 14-tägig donnerstags (außer in den Hamburger Schulferien. Es gibt einen jährlichen Terminplan) zum gemeinsamen Spielen und Singen von verschiedensten Songs. Das Repertoire, welches von den Beatles über Ed Sheeran bis zu Rio Reiser reicht, wird regelmäßig aufgeführt. Dann gibt es jede Menge Gelegenheiten zum Mitswingen, und auch Nachdenkliches.

Gruppe 1   18:30-19:30 Uhr

Gruppe 2   19:45-21:15 Uhr

Der Einstieg in Gruppe (Level) 1 ist weiterhin möglich! Gerne können Sie sich zum Schnuppern anmelden.

Leitung: Birte Reuver www.kleine-ukulele-schule.de

Birte Reuver ist Musikerin und Musiklehrerin in der Ausbildung für Erzieher*innen und Sozialpädagogische Assistenten*innen. Sie gibt Kurse und Seminare und ist Autorin des Lehr- und Liederbuches „Kleine Ukulele Schule“. Mit der HOPPLA Kinderlieder-Band hat sie mehrere CDs veröffentlicht.

Nach der Gründung der ersten Ukulele-Gruppe namens „UKULOLAS“ unter der Leitung von Birte Reuver im Jahr 2011, folgte die Gründung der Gruppe 2 im Jahr 2016. Beide Gruppen treffen sich 14-tägig donnerstags (außer in den Hamburger Schulferien. Es gibt einen jährlichen Terminplan) zum gemeinsamen Spielen und Singen von verschiedensten Songs. Das Repertoire, welches von den Beatles über Ed Sheeran bis zu Rio Reiser reicht, wird regelmäßig aufgeführt. Dann gibt es jede Menge Gelegenheiten zum Mitswingen, und auch Nachdenkliches.

Gruppe 1   18:30-19:30 Uhr

Gruppe 2   19:45-21:15 Uhr

Der Einstieg in Gruppe (Level) 1 ist weiterhin möglich! Gerne können Sie sich zum Schnuppern anmelden.

Leitung: Birte Reuver www.kleine-ukulele-schule.de

Birte Reuver ist Musikerin und Musiklehrerin in der Ausbildung für Erzieher*innen und Sozialpädagogische Assistenten*innen. Sie gibt Kurse und Seminare und ist Autorin des Lehr- und Liederbuches „Kleine Ukulele Schule“. Mit der HOPPLA Kinderlieder-Band hat sie mehrere CDs veröffentlicht.

Trommeln für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 10 Jahren

Dieser Kurs eignet sich zur Vorbereitung auf den Anfängerkurs und richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 10 Jahren.

Die traditionellen Rhythmen unserer Trommelkurse werden noch heute in Südliberia, Elfenbeinküste, Ghana, Togo, Benin und Nigeria getrommelt. Ohne besondere Vorkenntnisse, Begabung oder Lernstress vermittelt Florence Etsey aus Ghana diese Rhythmen auf Djembé – Trommeln in der LOLA. In den Fortgeschrittenen-Kursen kommen Improvisation und Bass-Trommel-Spiel dazu, die Rhythmen werden vielschichtiger.

Leitung: Florence Etsey (Afrikanischer Tanz und Percussion)

Trommeln für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 10 Jahren

Die traditionellen Rhythmen unserer Trommelkurse werden noch heute in Südliberia, Elfenbeinküste, Ghana, Togo, Benin und Nigeria getrommelt. Ohne besondere Vorkenntnisse, Begabung oder Lernstress vermittelt Florence Etsey aus Ghana diese Rhythmen auf Djembé – Trommeln in der LOLA. In den Fortgeschrittenen-Kursen kommen Improvisation und Bass-Trommel-Spiel dazu, die Rhythmen werden vielschichtiger.

Leitung: Florence Etsey (Afrikanischer Tanz und Percussion)

Trommeln für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 10 Jahren mit Vorkenntnissen

Die traditionellen Rhythmen unserer Trommelkurse werden noch heute in Südliberia, Elfenbeinküste, Ghana, Togo, Benin und Nigeria getrommelt. Unter Kenntnis der Rhythmen aus dem Anfängerkurs, aber weiterhin ohne Lernstress vermittelt Florence Etsey aus Ghana weitere Rhythmen auf Djembé – Trommeln in der LOLA. In den Fortgeschrittenen-Kursen kommen insbesondere Improvisation und Bass-Trommel-Spiel dazu, die Rhythmen werden vielschichtiger.

Leitung: Florence Etsey (Afrikanischer Tanz und Percussion)

Diese Tänze werden in Südliberia, Elfenbeinküste, Ghana, Togo, Benin und Nigeria getanzt. Florence Etsey kommt aus Ghana und möchte diesen Tanzstil allen Nahe bringen, die afrikanische Musik mögen, Freude am gemeinsamen Tanz haben und über die Musik eine andere Kultur entdecken möchten. Aus Tanz, Gesang und Rhythmik wird sich im Laufe der Kursphase ein gemeinsames Stück entwickeln. Komm und tanz – Bajo - Come and Dance!

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Leitung: Florence Etsey